宁波剑道爱好会

标题: 2018年2月宁波剑道练习计划 [打印本页]

作者: chenxuan? ? 时间: 2018-2-1 02:28:19 ? ? 标题: 2018年2月宁波剑道练习计划

星期日

星期一

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星期三

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百灵舞社分馆? ?? ?8-9:30? ?? ?? ?? ?? ? 宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ???时间:8-9点半

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ???时间:8-9点半

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ?? ? 时间:8-10

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宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ? 3:00-5:00

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宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ?? ? 时间:8-10

 

新人练习:无护具组 步伐,呼吸,蹲距,摆振,冲击面,切反。9刀13式
护具练习:切返面,切返胴,切返kaeshi胴,大动作面,远距离大动作面,小动作面,手,胴,连击手面,手胴,面面,刺面连击,退击面,手,胴,ogi??waza,长距离连击练习,追击练习,挂稽古,切反
比赛立切练习:模拟比赛,轮番立切,三分钟三本胜负,积分排名赛






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