宁波剑道爱好会

?找回密码
?注册
搜索
查看: 340|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

2019年6月练习计划 ? [复制链接]

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-6-2 13:27:27 |只看该作者 |倒序浏览
星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

1
 

2

3

4

5

6

7

8

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ? 下午3:00-5:00? ?? ?? ?? ? 护具组强化练习? ?? ?新人班基础

宁波剑道爱好会巴丽新地分馆? ?? ?? ???时间:晚上8-10? ?? ?护具组强化练习? ?? ?新人班基础

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ?? ? 时间:晚上8-10? ?? ?护具组强化练习? ?? ?新人班基础

9

10

11

12

13

14

15

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ? 下午3:00-5:00? ?? ?? ?? ? 护具组强化练习? ?? ?新人班基础

宁波剑道爱好会巴丽新地分馆? ?? ?? ???时间:晚上8-10? ?? ?护具组强化练习? ?? ?新人班基础

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ?? ? 时间:晚上8-10? ?? ?护具组强化练习? ?? ?新人班基础

16

17

18

19

20

21

22

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ? 下午3:00-5:00? ?? ?? ?? ? 护具组强化练习? ?? ?新人班基础

宁波剑道爱好会巴丽新地分馆? ?? ?? ???时间:晚上8-10? ?? ?护具组强化练习? ?? ?新人班基础

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ?? ? 时间:晚上8-10? ?? ?护具组强化练习? ?? ?新人班基础

23

24

25

26

27

28

29

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ? 下午3:00-5:00? ?? ?? ?? ? 护具组强化练习? ?? ?新人班基础

宁波剑道爱好会巴丽新地分馆? ?? ?? ???时间:晚上8-10? ?? ?护具组强化练习? ?? ?新人班基础

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ?? ? 时间:晚上8-10? ?? ?护具组强化练习? ?? ?新人班基础

30

宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号? ?? ?? ? 下午3:00-5:00? ?? ?? ?? ? 护具组强化练习? ?? ?新人班基础

常规练习? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 新人练习:无护具组 步伐,呼吸,蹲距,摆振,冲击面,切反。9刀13式? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 护具练习:切返面,切返胴,切返kaeshi胴,大动作面,远距离大动作面,小动作面,手,胴,连击手面,手胴,面面,刺面连击,退击面,手,胴
木刀练习:剑道型和九刀十三式
护具组强化练习? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?护具练习:切返面,切返胴,切返kaeshi胴,大动作面,远距离大动作面,小动作面,手,胴,连击手面,手胴,面面,刺面连击,退击面,手,胴,ogi??waza,长距离连击练习,追击练习,挂稽古,切反? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?立切练习:模拟比赛,轮番立切,三分钟三本胜负
自由练习? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?请随意私斗

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

Archiver|宁波剑道爱好会联系方式|宁波剑道爱好会

GMT+8, 2019-10-17 06:58 , Processed in 0.046875 second(s), 8 queries .

Powered by Discuz! X2

? 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部